Portugal registou um acréscimo populacional e conta agora com 11.424.031 habitantes, segundo as estimativas oficiais da população residente referentes a 2025, divulgadas pelo Instituto Nacional de Estatística (INE). O valor representa um crescimento de 0,32% (mais 36.809 pessoas) em termos homólogos face ao número de 2024, que foi atualizado e revisto em alta para 11.387.222.
A análise de médio prazo do instituto estatístico revela que, entre 2021 e 2025, a população residente em Portugal aumentou em 824.914 pessoas. Este crescimento concentrou-se predominantemente no triénio de 2022 a 2024, período marcado por fluxos migratórios excecionalmente elevados. O pico de crescimento populacional verificou-se em 2022 com um acréscimo de 330.587 pessoas, seguido de 274.643 em 2023 e de 182.875 em 2024.
Imigração duplica e atinge 14% do total nacional
O crescimento demográfico do país foi fortemente alavancado pela componente migratória. A 31 de dezembro de 2025, a população de nacionalidade estrangeira a residir em território nacional fixou-se em 1.597.539 cidadãos, o equivalente a 14,0% do total de habitantes de Portugal.
Este contingente mais do que duplicou no período em análise, registando um incremento absoluto de 849.384 pessoas face a 2021 (um aumento de 6,9 pontos percentuais na representação total).
Paralelamente ao fluxo migratório, os indicadores estruturais revelam que o envelhecimento demográfico continua a acentuar-se, embora atenuado pelo reforço relativo da população em idade ativa. O índice de envelhecimento fixou-se em 188,8 idosos por cada 100 jovens em 2025 (contra 178,3 em 2021). A idade mediana dos residentes situou-se nos 45,8 anos.
Comunidade brasileira e angolana lideram as nacionalidades
A comunidade oriunda do Brasil consolida-se de forma destacada como a principal nacionalidade estrangeira em Portugal. Em 2025, contabilizavam-se 574.195 cidadãos brasileiros a residir no país, representando 35,9% do total de estrangeiros. O volume de residentes desta nacionalidade cresceu 106,5% desde 2021, somando mais 296.086 pessoas.
No segundo lugar surge a nacionalidade angolana, com 103.140 residentes em 2025 (6,5% do total), o que traduz uma expressiva subida face aos 33.099 registados em 2021. A fechar o pódio está a comunidade indiana, que passou de 37.914 residentes em 2021 para 93.683 em 2025.
Principais comunidades estrangeiras residentes em Portugal (2025)
| Nacionalidade Estrangeira | Residentes (2025) | % do Total Estrangeiro | Referência (2021) |
| Brasil | 574.195 | 35,9% | 278.109 |
| Angola | 103.140 | 6,5% | 33.099 |
| Índia | 93.683 | 5,9% | 37.914 |
| Cabo Verde | 76.099 | 4,8% | Não especificado |
| Nepal | 56.866 | 3,6% | Não especificado |
| Bangladeche | 56.724 | 3,6% | Não especificado |
| Guiné-Bissau | 53.555 | 3,4% | Não especificado |
Norte e Grande Lisboa concentram maior volume de população
A distribuição geográfica dos residentes mantém o Norte como a região NUTS II mais populosa do país, albergando 3.790.554 pessoas (33,2% do total nacional). Seguem-se a Grande Lisboa, com 2.415.261 habitantes (21,1%), e a Região Centro, com 1.771.259 (15,5%).
Ainda que o crescimento populacional entre 2021 e 2025 tenha sido transversal a todas as geografias do país, o INE destaca que os maiores incrementos relativos ocorreram no Algarve (13,8%), na Península de Setúbal (12,8%), na Grande Lisboa (10,6%) e na região do Oeste e Vale do Tejo (9,7%).
