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ESPF desenvolve projeto para ajudar alunos a gerir a ansiedade e promover o bem-estar

TotalMente2

Na Escola Secundária de Paços de Ferreira, no início de segundo período, o GAAF(Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família) desenvolveu várias sessões no âmbito do projeto “TotalMente”, integrado no PES(Projeto Educar para a Saúde), direcionadas a todas as turmas de 11.º ano.

Durante as sessões foram abordadas questões relacionadas com a ansiedade, apostando-se num processo de psicoeducação e análise de estratégias de regulação emocional e promoção de sentimentos de autoeficácia, de forma a minimizar o impacto dos sinais de ansiedade descritos pelos alunos, preparando-os assim, para os diferentes momentos de desafio/avaliação.

Neste sentido, o principal objetivo passou por refletir sobre um conjunto de estratégias que promovam uma melhor gestão dos momentos de stress, com o intuito de melhorar o bem-estar de todos e de cada um, potenciando também o sucesso académico.

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